オートミールクラムチャウダーのレシピ|スープジャー|レンジで簡単!

オートミールクラムチャウダーのレシピ|スープジャー|レンジで簡単!

今回はスープジャーレシピのオートミールクラムチャウダーをご紹介します。
【注意点】
スープジャーによっては牛乳を入れてはいけないものもあります。説明書をご確認くださいね。
スープジャーは必ず熱湯を入れ、容器にたっぷりのスープを入れてください。6時間以内にお召し上がりになることをおすすめします。
また、おかずに生野菜を持っていく場合は、保冷剤などで十分冷し、痛まないように十分注意してください。
【オートミールクラムチャウダーの材料】
オートミール:30g
アサリのむき身(冷凍もしくは缶詰):40g
ベーコン:20g
玉ねぎ:小1/3(30g)
じゃがいも:小1/2(30g)
バター:小さじ1弱
水:100㏄
牛乳もしくは豆乳:200㏄
コンソメ顆粒:4.5g(1袋)
パルメザンチーズ:適量
塩胡椒、パセリ:お好みで

*ご自宅のレンジに合わせて時間を調節してください。

他にもオートミールの動画を投稿してますので、ご覧になってみてくださいね。また、ブログではカロリーなどをご紹介しています。
後日、こちらのレシピの材料や作り方、カロリーなどの記事をアップする予定ですので、合わせてご覧になって頂けると嬉しいです。

https://yume-diet-recipe.com/

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